• 05-252017

    别韵瑜伽 练习瑜伽明确目的最重要

    练习瑜伽明确目的最重要 瑜伽 ,作为近年来新兴起的一种健身方式,受到了广大女性的青睐。各种 瑜伽场 馆也应运而生,同时花样繁多的瑜伽课程,也让人产生一种乱花渐欲迷人眼的感觉。到底该如何挑选适合自己的 瑜伽 课程呢?练习瑜伽又有什么该注意的地方呢

    • 05-242017

      缓解肌肉酸痛的8个姿势

      在瑜伽修行的道路上,不怠慢身体,不负重心灵,不伪装精神,让脚步轻盈,让快乐常在。

      • 05-242017

        初学瑜伽,六个体式要领

        每个体式都有自己的要点,对于初学者而言,知道并做到这些动作的要点尤其重要。

        • 05-242017

          有时候你需要试试,才能知道瑜伽私教是最佳的瑜伽方式

          看到“私教”两个字难免想到我们上学时开过的小灶、上过的补习班。是题总有解,把课堂个人化,你的补课老师只需要对你付出更多的时间和耐心。而瑜伽私教,是和上大课完全不同的一件事,人可比一道数学题难搞多了。

          • 05-242017

            一张“最全调养清单”女人这辈子的瑜伽重点都在这了

            “你从几岁开始练瑜伽,年龄就停留在几岁。” 练瑜伽的人知道,这是真的。 在瑜伽的世界里,年龄对于她们,只是个数字而已。 人变老的第一现象就是皮肤松弛下垂,瑜伽习练者并不是控制了地心引力,而是控制了自己的身体,通过呼吸控制、冥想、清洁法、

            • 05-232017

              瑜伽和颈椎之间的关系

              瑜伽和颈椎之间的关系,瑜伽可以帮助颈椎吗 说起颈椎病,十个人中,八个人都有。现代文明病排行榜,颈椎病高居榜首。颈椎病又称颈椎综合症,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。颈椎病的临床表现症状较为复杂,主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、头晕恶

              • 05-232017

                长期练习这个瑜伽体式,可掌控你的性能力

                背部前曲伸展坐式是今天新体式,它会让你得到很强的伸展。在对整个脏器的按摩中,让它们更加强健。另外,如果对两性生活不大满意的佳人,大可通过坚持练习,来达到更满意的状态哟。

                • 05-232017

                  如何克服练习瑜伽体式的恐惧

                  在瑜伽练习中,我们不能逃避恐惧,也不能预料什么时候会出现恐惧,但是,我们可以把恐惧当成一种工具,培养洞察力和内在的转变。把恐惧当成一种探索,而不是去逃避。

                  • 05-232017

                    瑜伽教练培训班开始招生啦

                    别韵瑜伽教练培训班-第16期 适合人群:初学者、爱好者、瑜伽教练 学习目的:从事瑜伽职业或可自我安全正确修习 报名人数:限定10人 开课时间:暂定 为2017年4月10日 费用:9800元(4月前报名早鸟价8800元,两人同行惊爆价8600元) 大家怀揣着各自的

                    • 05-232017

                      瑜伽教练培训班开始招生啦

                      别韵瑜伽教练培训班-第16期 适合人群:初学者、爱好者、瑜伽教练 学习目的:从事瑜伽职业或可自我安全正确修习 报名人数:限定10人 开课时间:暂定 为2017年4月10日 费用:9800元(4月前报名早鸟价8800元,两人同行惊爆价8600元) 大家怀揣着各自的

                      • 05-182017

                        别韵瑜伽:瑜伽是一件“走心”的事,由不得你三心二意。

                        练完瑜伽会多肉 我知道你很想听到能,或者不能,但事实上,小编可能要让你失望了。 瑜伽其实更重要的会是塑形美体,增强体质。 瘦的多肉,多肉变瘦,肥肉变紧致,瘦肉变肌肉。 这便是长期习练瑜伽带给你的惊喜与收获。 ▎ 为什么说瑜伽不能减肥? 我们可能都

                        • 05-182017

                          别韵瑜伽: 宫寒?----- 高温瑜珈

                          宫寒? 练高温瑜珈 什么是宫寒 简而言之就是子宫寒冷。宫寒并不是一种疾病,而是中医对于多种女性疾病症状的归纳总结。事实证明,困扰女性的很多病症,如月经疼痛、白带异常、不孕不育等,都和宫寒有关。因此,有宫寒症状的女性不在少数。通常,防寒保暖、热

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