• 04-052017

    瑜伽人:张开脚趾是件大事!

    瑜伽课上,你是否听到这样不明觉厉的口令: 分开脚趾 或许你想张开脚趾肯定会增加脚接触垫子的面积, 这样就有一个稳定的根基。 但是,对于倒立这样的体式, 瑜伽人仍然会全力张开脚趾。 瑜伽中张开脚趾,这是为什么呢? 张开脚趾需要启动小腿的肌肉 这个结果

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