• 05-242017

    一张“最全调养清单”女人这辈子的瑜伽重点都在这了

    “你从几岁开始练瑜伽,年龄就停留在几岁。” 练瑜伽的人知道,这是真的。 在瑜伽的世界里,年龄对于她们,只是个数字而已。 人变老的第一现象就是皮肤松弛下垂,瑜伽习练者并不是控制了地心引力,而是控制了自己的身体,通过呼吸控制、冥想、清洁法、

    • 05-232017

      瑜伽和颈椎之间的关系

      瑜伽和颈椎之间的关系,瑜伽可以帮助颈椎吗 说起颈椎病,十个人中,八个人都有。现代文明病排行榜,颈椎病高居榜首。颈椎病又称颈椎综合症,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。颈椎病的临床表现症状较为复杂,主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、头晕恶

      • 05-232017

        长期练习这个瑜伽体式,可掌控你的性能力

        背部前曲伸展坐式是今天新体式,它会让你得到很强的伸展。在对整个脏器的按摩中,让它们更加强健。另外,如果对两性生活不大满意的佳人,大可通过坚持练习,来达到更满意的状态哟。

        • 05-232017

          如何克服练习瑜伽体式的恐惧

          在瑜伽练习中,我们不能逃避恐惧,也不能预料什么时候会出现恐惧,但是,我们可以把恐惧当成一种工具,培养洞察力和内在的转变。把恐惧当成一种探索,而不是去逃避。

          • 05-182017

            别韵瑜伽:瑜伽是一件“走心”的事,由不得你三心二意。

            练完瑜伽会多肉 我知道你很想听到能,或者不能,但事实上,小编可能要让你失望了。 瑜伽其实更重要的会是塑形美体,增强体质。 瘦的多肉,多肉变瘦,肥肉变紧致,瘦肉变肌肉。 这便是长期习练瑜伽带给你的惊喜与收获。 ▎ 为什么说瑜伽不能减肥? 我们可能都

            • 05-182017

              别韵瑜伽: 宫寒?----- 高温瑜珈

              宫寒? 练高温瑜珈 什么是宫寒 简而言之就是子宫寒冷。宫寒并不是一种疾病,而是中医对于多种女性疾病症状的归纳总结。事实证明,困扰女性的很多病症,如月经疼痛、白带异常、不孕不育等,都和宫寒有关。因此,有宫寒症状的女性不在少数。通常,防寒保暖、热